Posisi Dagu Ketika Melakukan Guling Ke Depan Adalah

Posisi Dagu Ketika Melakukan Guling Ke Depan Adalah. Berguling ke depan dengan awalan berdiri Berdiri tegak kaki rapat pandangan ke depan Bungkukkan badan dan sentuhkan kedua tangan ke atas matras Tundukkan kepala sentuhkan dagu ke dada Gulingkan badan di atas matras dengan posisi tengkuk menyentuh matras terlebih dahulu Kembali ke posisi berdiri Cara memberikan bantuan kepada teman yang akan.

Usahakan dagu menyentuh dada agar bagian tengkuk menyentuh matras dengan baik Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling Setelah melakukan guling depan posisi tubuh kembali berdiri tegak Jika belum mahir bisa meminta bantuan teman Dengan catatan posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah di samping.

Posisi Akhir Gerakan Guling Depan

Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan Ketika panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok b Guling Depan Dari Sikap Awal Berdiri Guling depan dengan sikap awal berdiri dapat dilakukan hampir sama dengan guling depan dengan sikap jongkok Amati dan peragakan gerakan.

Kombinasi Guling Depan, Headstand, dan Guling Belakang

Cara melakukan gerakan guling depan adalah Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap menghadap matras Kemudian bungkukkan badan ke depan dan letakkan kedua telapak tangan pada matras dengan jarak selebar bahu Kemudian masukkan kepala diantara kedua matras hingga dagu hampir menyentuh dada Kemudian tekuk kedua siku.

Cara Melakukan Sikap Awal dan Akhir Gerakan Guling Depan

5) Bergulinglah ke depan 6) Lipat kedua lutut tarik dagu dan lutut ke dada dengan posisi tangan merangkul lutut 7) Sikap akhir guling depan adalah jongkok kemudian berdiri tegak b Guling depan dengan awalan jongkok 1) Diawali dengan sikap jongkok kedua kaki rapat letakkan lutut ke dada dan kedua tangan bertumpu di depan ujung kaki kira.